sophrologie-montpellier.fr - Catherine Corinno
 
Préparation Accouchement
 
La grossesse est un événement heureux et marquant dans la vie d'une femme.
La sophrologie va l’aider à rester sereine tout au long de sa grossesse, ainsi que son bébé, car des études montrent que le bébé ressent, in utéro, les émotions de sa maman. Bien sûr les séances de sophrologie sont complémentaires à celles du gynécologue ou de la sage-femme.

Pourquoi pratiquer la sophrologie quand on est enceinte ?

  • Pour apprendre des techniques douces de relaxation et de détente.
  • Pour gérer les émotions que la grossesse génère (fluctuations de l'humeur, ses peurs)     - Pour apprendre des techniques de respiration lors des contractions et gérer la douleur.
  • Pour améliorer la confiance en soi.
  • Pour gérer la fatigue (être enceinte ce n'est pas être malade et les activités             professionnelles sont souvent source de stress.)
  • Pour accepter l'image de son corps qui se transforme au fil des mois.
  • Pour établir une communication entre la maman et le bébé en lui adressant des             messages.
  • Pour préparer l'arrivée de l'enfant dans le couple et renforcer l'échange, l'écoute attentive, l'amour.
  • Pour apprendre des techniques de respiration lors des contractions et gérer la douleur.

A quel moment commencer les séances ?

Plus tôt vous commencerez, mieux vous vous sentirez. Vous pouvez débuter en séances collectives et démarrer les séances individuelles à partir du 4è mois de grossesse.
Centre de Sophrologie et de Relation d’Aide - 9, rue F. Soubeyran - 34830 - JACOU - 06.61.31.41.73
Catherine Corino - Sophrologue Diplômée - Sophrologue-Montpellier.fr